missybrubaker- Журнал, 10 мар 21

Did too much yesterday..working in the yard most of the afternoon gave me a terrible backache so today I did my chores but after lunch of salad..Im giving myself permission to watch a movie..which I never do!

---

1165 ккал

Жир: 68,37г | Белк: 108,21г | Углев: 25,65г.   Завтрак: Galbani Pepper Jack Cheese Stick, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Pepper Jack Cheese, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Half & Half, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Great Value Pepper Jack Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Giant Food Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Walnuts. подробнее ...

3234 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Стоять - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...