|
#35 Сегодня опять наела всего лишь ♠️883К У меня шикарный послушный, а точнее легковнушаемый организм😌 видно внушила, что я так наелась на 8 число, что потом ещё долго не захочу и вуаля💁🏼♀️😅 Своего рода сделала два разгрузочных дня! Завтра взвешусь 🤞⚖️ Если честно, я не понимаю, как у людей получается сидеть так долго или даже на 500 каллориях?! Нет! Ничего не скажу плохого, мой желудок,кажется, неголодный и есть не просит, НО ☝️ у меня совершенно нет сил.. даже держать глаза открытыми нет сил🙈😅 и по-моему, мозг несовсем работает - слова воедино в пост с трудом собираю😇 Что доказывает, что сытый человек - это живой человек, и счастливый, и умный (ну или хотя бы здравосоображающий😁)👌 МОЙ РАЦИОН: 1: кофе ☕ 2 гречневых хлебца с сыром 🧀 и ветчиной 2: салат с морковкой и яблоком 🥕🍏+мягкий творог, арахис 🥜 и изюм 3: сырный суп с куриным филе 4: йогурт греческий с редькой и огурцом 🥒🍈 17 часов голода 🤐✔️ ❌Без активности
|
883 ккал
|
Жир: 35,39г | Белк: 68,86г | Углев: 77,24г.
Завтрак: Ветчина, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Редька, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Перекус/Другое: Изюм, 365 Дней Арахис Необжаренный, Яблоко Зеленое, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...
|
|
 Комментария
Привет, боец 😇🥰 Разгрузилась, завтра в строй 🤗 вот смотрю порой на твои блюда и думаю- почему я это не ем? 🤪ведь яблоко с морковью это так вкусно 😍 а у тебя ещё и усовершенствованный салатик🤤 а редька не горькая? Я просто в детстве только ела- мама делала- тонко нарезала кружки и с маслом и солью)) и вот больше не было редьки в моей жизни
10 мар 21 написано членом: Natalka.K.
|
Инесса, я сегодня тоже грешила, за прошедший праздник 😏. Съела плитку шоколада. Не могла отказаться - Bucheron с кусочками малины, уж очень хотелось попробовать такое, и не пожалела 🥰 Мне кажется ещё затянувшаяся весна омрачает этот супер-пупер-похудательный настрой 🤨 но в целом я тоже вполне позитивна и решительна 😜 так что, идём только вперёд 💃🏻
10 мар 21 написано членом: Natalka.K.
|
Ой, да, а посмотришь прогноз- морозы уйдут, но почти неделю снегопадов передают 😕
Зато обострение у психов идёт как положено по сезону 😅😅 это я про комментарии от какого-то нерадивого
10 мар 21 написано членом: Natalka.K.
|
Зачем так мучать себя. Я вон ем 1800 где-то калорий в день и за три недели уже сбросила -4, 5 кг.
10 мар 21 написано членом: Надежда Орлова6989
|
Я тоже не знаю, как на таких цифрах худеют 🧐 либо активность пипец какая высокая, либо вес большой, либо чудо, которое для меня недоступно. А может наши организмы, замученные диетами(ну мой так точно был замучен изобилием разных🤣), не хотят отдавать. Я понимаю, что можно вот так долго идти к цели на высоких калориях, сбрасывая по 100гр. Но сейчас хочется хотя бы добить 3-4 кг и уже повысить
10 мар 21 написано членом: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
