Ana Cris Rojas- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя Ana Cris Rojas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

1468 ккал

Жир: 548,34г | Белк: 87,96г | Углев: 174,87г. Завтрак: Queijo Meia Cura, Semente de Chia, Farelo de Aveia, Abobrinha, Morangos, Café, Mamão Papaia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Обед: Laranja Pêra, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alcatra Grelhada, Camil Arroz Cateto Integral, Quinoa Cozida, Turquesa Feijão Carioca, Batata Inglesa Cozida, Pepino (com Casca). Ужин: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Ovo Cozido, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Creme de Cenoura. Перекус/Другое: Suco Detox, Pizza de Queijo. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cris Rojas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cris Rojas- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ana Cris Rojas-Изменение Веса