Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FocacciaBread
Журнал
10 мар 21
FocacciaBread- Журнал, 10 мар 21
Параметры Пользователя FocacciaBread
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I ate a bit more than usual yesterday, but I guess my circuit training and rowing made up for it. So happy about this drop!
81,0 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2021:
1139 ккал
Жир: 48,59г | Белк: 93,82г | Углев: 81,23г.
Завтрак:
So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Kirkland Signature Japanese Green Tea.
Обед:
Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Bell Peppers, Cucumber (Peeled) , Spinach , Date Bar, Baked chicken.
Ужин:
Baby Zucchini , Yellow Summer Squash, Honey Ginger Salmon.
Перекус/Другое:
Dove Silky Smooth Milk Chocolate Bar.
подробнее ...
2237 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 7 минуты, Гребля - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FocacciaBread-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю