|
Vale... acabo de empezar y solo he perdido un kilo en un mes. MENOS MAL, que me tomé las medidas de pecho, cintura y cadera porque sino me hundo, me hincho a llorar y no hay quien me hable hoy 😅😂!! Es la prueba de que la báscula no es del todo fiable. En medidas he perdido 2 cm de cintura (tengo entendido que de cintura se suele perder menos al ser más "estrecha"), 6 cm de cadera y 5 cm de pecho! 😍
|
124,8 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 54,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1492 ккал
|
Жир: 52,12г | Белк: 78,56г | Углев: 175,99г.
Завтрак: Semillas Secas de Chía, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Leche Semidesnatada, DIA Cereales Linea Chocolate Negro. Обед: Soria Natural Picadillo Vegetal. Ужин: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Queso de Untar Light, DIA Biscotes Integrales. Перекус/Другое: Mandarina, Granja San Francisco Miel de Milflores, DIA Bebida de Almendras, Manzana, Pistachos, Café, Panqueques (Mezcla Seca). подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Ahí el claro ejemplo de que lo que vale son las medidas y e ir mejorando la composición corporal💪🏼💪🏼 enhorabuena y sigue así!! 👏🏼👏🏼👏🏼
10 мар 21 написано членом: kaki...
|
10 мар 21 написано членом: Lasaña
|
como dice kaki,así la reducción del cuerpo siempre anima ,sobre todo cuando te pones algo que no entraba ni a tiros,ánimo!!a por otro kilito💪💪
10 мар 21 написано членом: sobrelienzo
|
desde luego ,que tengo que leer antes de mandar los comentarios..mi corretor pone lo q le da la gana..perdonar😳🧐🤔🤨🤨
10 мар 21 написано членом: sobrelienzo
|
Muchas gracias a todas, bellas! 🥰🥰 Ánimo a vosotras también! 😍💪
10 мар 21 написано членом: calumo93
|
1 kilo en un mes tampoco es poquísimo, hay meses de estancamiento!
10 мар 21 написано членом: lebula
|
10 мар 21 написано членом: Silvi-es+
|
Enhorabuena! Está muy bien 👍🏻 es mejor ir poco a poco. Por cierto, yo también me voy midiendo y voy viendo cambios que igual en la báscula no se reflejan tanto.
10 мар 21 написано членом: arossgl
|
10 мар 21 написано членом: Airini
|
Ayyy gracias a todas 🥰🥰🥰 con este apoyo da gusto seguir!! 👏👏👏
10 мар 21 написано членом: calumo93
|
el peso no importa la verdadera diferencia la marca el metro
10 мар 21 написано членом: Walkuremary1986
|
Desde luego que sí. Hace varios años ya probé una dieta hipocalorica de una dietista de mi pueblo (una chica muy maja pero en lo que refiere a profesionalidad... Lo típico de solo comer pechuga a la plancha y lechuga 😅) y recuerdo semanas de estancamiento en las que bajaba a penas de kilos pero mucho de centímetros. Creo que empezaré ya a pesarme una vez al año o algo 😂😂😂😂😂
10 мар 21 написано членом: calumo93
|
Calumo eso me suena, también hice igual y me puso con 15 años una dieta tan restrictiva que cuando bajé 5 kilos la dejé
10 мар 21 написано членом: lebula
|
Ojalá hubiera descubierto el ayuno antes 😅
10 мар 21 написано членом: lebula
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
