adityaspt- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя adityaspt | < Предыдущая Запись |Следующий >

kalian kalo angkatan beban pakai apa? btw aku pakai ini . ini besi keliatan kecil yaa... tapi beratnya lumayann... kira 2 kg lebih deh

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

1522 ккал

Жир: 52,00г | Белк: 53,68г | Углев: 213,11г. Завтрак: Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Telur Goreng, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Urap. Ужин: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Orang Tua Mintz, Kue Bulan, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

barbel yang 1kg juga lumayan 1menit bikin tangan pegel hehehe

10 мар 21 написано членом: yani__1718

Iya kak. Berapapun kiloannya yg penting konsisten

10 мар 21 написано членом: adityaspt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adityaspt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adityaspt- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

adityaspt-Изменение Веса