FRIDA_Gal- Журнал, 10 мар 21

Набрала просто жестко!
Из-за работы не могла хорошо питаться организм в шоке 🤯
Берусь с новыми силами 💪🏼
Утренние тренировки + постоянное питание 👌🏻

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

826 ккал

Жир: 44,82г | Белк: 22,01г | Углев: 82,35г.   Завтрак: Обычные Блины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Перекус/Другое: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Горчичный Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. подробнее ...

672 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...