Hikmahns99- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

62,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

1239 ккал

Жир: 37,31г | Белк: 91,21г | Углев: 144,68г. Завтрак: Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Banana. Обед: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Ужин: Champ Sosis Ayam, SuperIndo Kerupuk Ikan , Gado Gado. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса