Jennieve Correia- Журнал, 09 мар 21

penultimo dia de desafio 15 dias sem acucar, massas, arroz, feijoes e frutas exceto coco e abacate

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693 ккал

Жир: 46,30г | Белк: 44,63г | Углев: 25,77г.   Завтрак: Café. Обед: Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Ovo Cozido, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Abóbora. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. подробнее ...