JJisFit4AA- Журнал, 22 янв 11

Параметры Пользователя JJisFit4AA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Workout: Legs:

Leg press 180+50 lbs = 220 lbs 5 sets
Sumo squats 35 lbs
Stiff legged dead lifts 50 lbs
Cable squats 72.5 lbs
Attempted hamstring machine but had a pain in the back of my left knee. Stopped weight lifting, and rode elliptical machine for 20 minutes.

Burned appx 530 calories in 1 hour.

I need to start taking my joint support supplements again.

Поддержка

Комментария

Looking back at this post, I'm glad I followed my advice. Taking my joint supplements now, it really makes a huge difference, I am virtually pain free! (knees)

27 мар 11 написано членом: JJisFit4AA

Still taking my joint supplements, yay me! Pain free!

07 июн 11 написано членом: JJisFit4AA


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JJisFit4AA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JJisFit4AA- Журнал, 22 янв 11

Оставить свой Комментарий

JJisFit4AA-Изменение Веса