danielapereira1998@- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя danielapereira1998@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

1649 ккал

Жир: 58,23г | Белк: 97,94г | Углев: 178,54г. Завтрак: Continente Iogurte Líquido Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Pão de Leite . Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Nespresso Café Expresso, Robalo Cozido, Batata-Doce (Puré, Enlatado). Ужин: Olá Perna de Pau Mega, Sopa de Espinafres. Перекус/Другое: Pingo Doce Nachos, Siggi's Iogurte, Matinal Manteiga Magra, Fiambre de Peru, Bimbo Pão de Forma Integral. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielapereira1998@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielapereira1998@- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

danielapereira1998@-Изменение Веса