Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lovemachekhina
Журнал
09 мар 21
lovemachekhina- Журнал, 09 мар 21
Параметры Пользователя lovemachekhina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021
55,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2021:
1276 ккал
Жир: 48,37г | Белк: 81,42г | Углев: 130,85г.
Завтрак:
Блины на Молоке, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое), Кефир 1%, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%.
Обед:
Запеченный Картофель, Ермолино Блины с Печенью.
Ужин:
Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала.
Перекус/Другое:
Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные.
подробнее ...
1699 ккал
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lovemachekhina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю