skandinav_gleb- Журнал, 09 мар 21

Овсяноблин с авокадо. Остальные овощи не попали в кадр
Завтрак заряженный на успех 😎

---

2166 ккал

Жир: 84,45г | Белк: 147,77г | Углев: 217,39г.   Завтрак: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Sandora Сицилийский Красный Апельсин , Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Авокадо. Обед: Мандарин, Говядина Отварная, Сто Пудов Маш Вареный, Редька, Редис, Огурцы Кислого Рассола, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Ужин: Яблоко Голден, Морковь, Квашеная Капуста, Хумус, Творог 5%. подробнее ...