Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ksenia.27
Журнал
09 мар 21
Ksenia.27- Журнал, 09 мар 21
Параметры Пользователя Ksenia.27
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021
70 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2021:
811 ккал
Жир: 24,17г | Белк: 49,39г | Углев: 103,57г.
Завтрак:
Мёд, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Селяночка Хлеб Столичный.
Ужин:
Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Свекла Вареная.
подробнее ...
2171 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ksenia.27-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю