goja- Журнал, 09 мар 21

heute zum Mittag wieder- wrap mit Hähnchenbrustfilet und mango ohne Dressing/Soße ca 200 cal ein 1/2

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1314 ккал

Жир: 50,03г | Белк: 82,02г | Углев: 131,99г.   Завтрак: Rote Paprika, Weintrauben, Radieschen, Kaffee, Milbona Milch 3,5%, Birnen, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Ja! Körniger Frischkäse, Avocado, Sinnack Protein Toastbrötchen. Обед: Buko Garten-Kräuter, Mangos, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Eisbergsalat. Ужин: Tomaten, Ja! Körniger Frischkäse, Buko Garten-Kräuter, Bäckerkrönung Kommissbrot, Spiegelei, Oldenländer Cordon Bleu Vom Schwein. Перекус/Другое: Ja! Milch 3,5%, Kaffee, Kohlrabi. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...