Leinonen@- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя Leinonen@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

108 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

3186 ккал

Жир: 233,11г | Белк: 214,12г | Углев: 45,14г. Завтрак: Finax Psyllium, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Rainbow Raejuusto 2%, Skyr Kuningatar. Обед: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rainbow Chili Majoneesi, Kurkku, Atria Kalkkunan Filee. Ужин: Finax Psyllium, Kavli Aioli Valkosipulimajoneesi, Jalopeno, Punasipuli, Hochland Cheddar, Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix, Naudanjauheliha (15% Rasvaa). Перекус/Другое: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Finax Psyllium, Rainbow Raejuusto 2%, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Skyr Sitruuna-Juustokakku. подробнее ...

4767 ккал

Упражнение: Спортзал - 3 часа и 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 12 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leinonen@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leinonen@- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

Leinonen@-Изменение Веса