Hikmahns99- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

62,9 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

1145 ккал

Жир: 36,82г | Белк: 53,95г | Углев: 140,51г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Banana, Egg Omelet or Scrambled Egg, Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju. Обед: Ikan Cuek, Nasi Lemak, Kecap Manis, Padamu Bihun Jagung, Fried Egg. Ужин: Ikan Cuek, Alfamart Nasi Merah, Soylicious Soylicious Less Sweet. Перекус/Другое: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sasa Tepung Pisang Goreng. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса