63sommar- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя 63sommar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

59,4 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

3140 ккал

Жир: 129,70г | Белк: 95,48г | Углев: 391,88г. Завтрак: Banan, Arla Lättmjölk. Обед: Vitkål, Morötter, Gullök, Rotselleri, ICA Fast Potatis, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Tomatpuré. Ужин: Röd Paprika, Tomater, Smör, Gullök, Danish Crown Fläskfile, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Garant Laktosfri Matgrädde Matgrädde, Citron, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Перекус/Другое: Lätt-Majonnäs, Wasa Husman, ICA Trippelgod Chokladglass, Estrella Linschips Sourcream & Onion, ICA Trippelgod Chokladglass, Coca-cola Coca-Cola Zero. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

63sommar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю