amber.hali- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

67,3 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

1394 ккал

Жир: 73,09г | Белк: 53,96г | Углев: 136,96г. Завтрак: Good Hope Soy Milk, Future Life Smart Food Chocolate . Обед: Ferrero Nutella, Good Hope Soy Milk, Homemade Granola. Ужин: Fried Tofu , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса