verasergeevna29051986- Журнал, 09 мар 21

И полезный🥰 

Дааа, ))😊 

К этому ещё 10 грамм семена льна , вчера запарила))🤪 

Всем милым дамам, добрый день! Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания! Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно. А вы хотите стать стройнее? Участникам уже доступны: - разнообразные тренировки - спорт в прямом эфире - меню на каждый день - мотивация и поддержка - ответы на вопросы - много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💥 Живое общение; 💥Реальные результаты различных людей; 💥Полезные советы; 💥Подборки физических упражнений для дома/зала; 💥Лайфхаки и секреты легкого похудения; 💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉 

Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯 Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение 🙋 Хочешь быть стройной🧚 и красивой👸, напиши мне в Вайбер☎️ 89193578769 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘 

Медок?😁 

Что дают эти семена?  

семена льна - это фитоэстрогены( облегчают симптомы в определенном возрасте, польза для женского здоровья), источник омеги-3 ( снижение АД при регулярном употреблении, иммунитет, эластичность сосудов, при артрите - подвижность суставов улучшается). Я лично ем прям регулярно каждый день по 1 ч.л. перемолотых ( сыпать можно куда угодно или просто сжевать).  

по пользе и составу льняные семена - аналог южноамериканских разрекламированных семян чиа)))  

HelenGoncharova, да 🍯))))🤭 

Walmax, я с вами согласна)) я ещё и чиа купила))) 

Walmax, ничеси, какое семя льна полезное! А я сегодня только хотела избавиться от льняной муки. Думаю, ну куда ее применить? В вафельное тесто насыпала, так неполучается напечь - разваливаются вафли, в сырники - то же только испортила🤷.  

МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒 ❌ Вам с нами понравится!!! 🤗 ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными В нашем чате Вас ждёт 👇🏻 ▶️ Живое общение! ▶️ Реальные результаты! ▶️ Полезные советы! ▶️ Подборки физических упражнений ▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения ▶️Меню на каждый день Пиши мне на вайбер 89167978383 Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌 

купииь надо бы семена 🤗👍 

Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯 Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение 🙋 Хочешь быть стройной🧚 и красивой👸, напиши мне в Вайбер☎️ 89193578769 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘 

я сыплю как добавку в йогурт, кашу, в тесто любое ( именно молотые семена. немного). Молотые - потому что целые почти бесполезны, они не успеют усвоится и "проскочат" весь пищ.тракт)))