skolist- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя skolist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Встала на путь оздоровления 09.03.21.Вес-88кг. Рост- 165см. Желаемый вес-75кг.С богом!

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

1121 ккал

Жир: 47,59г | Белк: 42,98г | Углев: 133,78г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Сахар, Майонез, Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Обед: Гречка с Овощами, Салат Оливье, Пятерочка Сахар, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Семейка Озби Сушки Кроха Простые. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Удачи вам и терпения 🌷

08 мар 21 написано членом: iriska_ryjik

Я с Вами!

08 мар 21 написано членом: yuliasorok

У вас все получится 🙏

08 мар 21 написано членом: xomstrik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skolist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skolist- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

skolist-Изменение Веса