ch___- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя ch___ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

99,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

3603 ккал

Жир: 161,19г | Белк: 218,06г | Углев: 274,08г. Завтрак: Granny Smith Äpfel, Milsani Skyr Natur. Обед: Iglo Balkan-Gemüse, Best Moments Roter Reis, Bifteki, Cevapcici. Ужин: Sonnenblumenöl, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Ei, BioBio Griechischer Feta, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Gewöhnlicher Feldsalat, Möhren, Zwiebeln, Netto Blattsalat Rohkost Mix. Перекус/Другое: Ferrero Küsschen , Riesling, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Erdbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...

3067 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 11,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ch___-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ch___- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

ch___-Изменение Веса