|
Дела пошли намного лучше. Уменьшила углеводы до 150г в день. Отеки спадают. Буду ещё уменьшать углеводы до 100 примерно.
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1639 ккал
|
Жир: 62,03г | Белк: 88,62г | Углев: 179,61г.
Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Вермишель Отварная. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Тушеная, Борщ с Курицей. Ужин: Белевский Продукт Белевская Пастила Классическая, Чернослив, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Магнит Апельсин. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Маслины, Консервированный Лосось, Гречка Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 мар 21 написано членом: persikhgt
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 мар 21 написано членом: persikhgt
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 мар 21 написано членом: persik965rddefg
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
