weezay- Журнал, 01 мар 14

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2014

60,6 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2014:

1326 ккал

Жир: 40,89г | Белк: 51,54г | Углев: 194,61г. Завтрак: General Mills Vanilla Chex, Silk Light Vanilla Soymilk, Colon cocktail, Truvia Truvia, Granulated Sugar. Обед: Ken's Steak House Light Options Olive Oil & Vinegar, Dole Asian Blend Chopped Salad, Borden Natural Lite String Cheese, Dole Real Fruit Bites - Mango Chunks. Ужин: On The Border Chips and Salsa, Tomatillo Chicken Enchiladas w/o Side, On The Border Black Beans, On The Border Grilled Vegetables. Перекус/Другое: Oh Ryan's Irish Potatoes, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 01 мар 14

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса