Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cheylynn
Журнал
08 мар 21
Cheylynn- Журнал, 08 мар 21
Параметры Пользователя Cheylynn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Im finally under 170! I havent been this weight in years. Finally accepted I have no rreal.support and have to do things on my own. My hu sd band eats what he wants and barely gains a pound and I gained weight from meds and physical limitations. Im just going to keep going and say thank you for all the support here in this community.❤
77,0 кг
Потеряно до сих пор:
17,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2021:
1221 ккал
Жир: 53,93г | Белк: 81,01г | Углев: 116,91г.
Завтрак:
Harris Teeter Blueberries, Fit & Active Wheat Bread, Park Street Deli Spicy Guacamole, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Water.
Обед:
Pulled Pork, Tap Water, Great Value French Onion Chip Dip, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Great Value Black Beans (Frijoles Negros).
Ужин:
Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Celery , Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake.
Перекус/Другое:
Great Value Extra Butter Flavored Microwave Popcorn, Elevation Cranberry Almond Carb Conscious Bar, Cuties Clementines.
подробнее ...
2127 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Cheylynn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю