jonesjen911- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя jonesjen911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Disappointing loss this week. On to the next xx

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

1024 ккал

Жир: 39,22г | Белк: 81,39г | Углев: 96,28г. Завтрак: Mixed Nuts, Tesco Blueberries, Strawberries , Lindahls Kvarg Blueberry & Vanilla. Обед: Cashew Butter, Granny Smith Apples, Cherry Tomatoes, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Ужин: Grated Cheddar Cheese, Cauliflower , Broccoli , Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Tesco Double Strength Summer Fruits Squash, Tap Water, Pepsi Pepsi Max (Can), Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk, MyProtein Clear Whey Isolate - Bitter Lemon. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

A loss is a loss! Also seen you are doing couch to 5k, if you are upping exercise you may see that you are building muscle which won't see you lose as much on the scales but you will see improvements in your mental health and shape of your body.

08 мар 21 написано членом: James-40

That’s true James. Many thanks for the words of encouragement 😊

08 мар 21 написано членом: jonesjen911

I agree. A loss is a loss. You've done great! Some people have a small loss before a bigger one comes. I hope it happens for you. If not, it's weight that is gone forever, big or small.

08 мар 21 написано членом: salvationthroughjesuschrist

Thanks for your support. It really is appreciated! 😊❤️

08 мар 21 написано членом: jonesjen911

Keto only small amount of fruit. Best Strawberries Raspberries or Blueberries

08 мар 21 написано членом: Kimberley 1969


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonesjen911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonesjen911- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

jonesjen911-Изменение Веса