miloradett- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя miloradett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

70,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

622 ккал

Жир: 30,87г | Белк: 39,07г | Углев: 45,58г. Обед: Гречка Отварная, Котлета Куриная. Ужин: Мерси Конфеты, Рафаэлло Конфета. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Фитнес - 11 минуты, Пресс - 9 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

miloradett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю