valerya.pascal- Журнал, 08 мар 21

Ура))) я сделала это, наконец-то вижу первую цифру 6 на весах)) Я так об этом мечтала, хотела добиться этого к 8 марта, и все получилось) Я счастлива🥳🥳🥳

69,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг.    Еще предстоит сделать: 8,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1456 ккал

Жир: 92,83г | Белк: 130,88г | Углев: 316,84г.   Завтрак: Vegan Bar Батончик с Орехами и Сухофруктами, Лакомства для Здоровья Финико-Кунжутные Конфеты, Чай, Перекресток Грейпфрут Красный, Antonio Martins Coco Milk, Nestle Хлопья Фитнесс. Обед: Папа Джонс Кальзоне Овощной. Ужин: Чай, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Автосуши Ролл Цезарь. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...