Rinaamriyani- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя Rinaamriyani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

1801 ккал

Жир: 57,31г | Белк: 95,81г | Углев: 226,43г. Завтрак: Royco Kaldu Rasa Jamur, Daun Bawang (Loncang), Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Palmia Margarin, Mentimun (Kupas), Daun Bawang (Loncang), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Ужин: Tahu Bacem, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur, Telur, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). Перекус/Другое: Geblek, Regal Marie, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Singkong Goreng. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rinaamriyani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rinaamriyani- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

Rinaamriyani-Изменение Веса