duinatha- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя duinatha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

59,2 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

1165 ккал

Жир: 30,92г | Белк: 87,86г | Углев: 137,97г. Завтрак: Egg Yolk, Cooked Egg White. Обед: Golden Farm Mixed Vegetables, Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Soft Silken Tofu , Alfamart Ikan Pindang, Alfamart Nasi Merah. Ужин: Greenco Jamur Enoki, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Перекус/Другое: Boiled Egg, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pear, Roma Sari Gandum, Papaya. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

duinatha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

duinatha- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

duinatha-Изменение Веса