Shlak58- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя Shlak58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

3033 ккал

Жир: 150,73г | Белк: 119,22г | Углев: 307,12г. Завтрак: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Обед: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Ужин: Оттоги Майонез Золотой, Хлеб Бородинский, Вареники с Картошкой. Перекус/Другое: Активия Йогурт, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 18%. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shlak58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shlak58- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

Shlak58-Изменение Веса