Сергей0787- Журнал, 07 мар 21

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2021

83,4 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2021:

2436 ккал

Жир: 81,11г | Белк: 234,12г | Углев: 182,97г. Завтрак: Ironman Protein Bar Cocos, Просто Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Магнит Банан, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое). Обед: Борщ Вегетарианский, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Вареное Яйцо. Ужин: Ополье Кефир 1%, Ёбатон Casein Protein, Простоквашино Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Маслины, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Простоквашино Молоко 0,5%. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 07 мар 21

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса