Affi123- Журнал, 07 мар 21

Параметры Пользователя Affi123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2021

57,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2021:

921 ккал

Жир: 38,92г | Белк: 58,94г | Углев: 87,73г. Завтрак: Nasi Tiwul, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar). Обед: Ubi Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah. Ужин: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Duku, Cap Cay Kuah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Перекус/Другое: Alpukat. подробнее ...

1471 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Affi123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Affi123- Журнал, 07 мар 21

Оставить свой Комментарий

Affi123-Изменение Веса