msoeva- Журнал, 06 мар 21

2 испытания гостями пройдено. В первый день вообще не нарушила режим, хотя и перебрала немного калорий. Во второй день, который, к слову, случился сразу же за первым, нарушила на 1 час и основательно загрузилась шоколадом 😂 В целом не так страшно оказалось, как я думала. Все возможно! С сегодняшнего дня, опять 16/8 💪🏻

---

1653 ккал

Жир: 56,66г | Белк: 60,07г | Углев: 237,12г.   Завтрак: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Салат Овощной с Маслом, Тануки Соус Шогояки, Тануки Креветки Темпура. Ужин: Шампиньоны Гриль, Куриные Наггетсы, Салат Овощной с Маслом, Пицца Маргарита. Перекус/Другое: Курага, Изюм, Fine Food Шоколад Молочный, Банан, Теремок Чай Облепиховый. подробнее ...