Cheylynn- Журнал, 06 мар 21

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2021

77,8 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2021:

1222 ккал

Жир: 37,91г | Белк: 66,11г | Углев: 161,54г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Water. Обед: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Ужин: Kraft French Onion Dip, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Pulled Pork. Перекус/Другое: King Leo Soft Peppermint Puffs, Bananas , Apples. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю