almarein- Журнал, 28 фев 14

Параметры Пользователя almarein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2014

86,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2014:

1822 ккал

Жир: 93,46г | Белк: 62,72г | Углев: 184,79г. Завтрак: Snickers Шоколадный Батончик, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Вода. Обед: Слобода Майонез, Краснокочанная Капуста, Лазанья с Мясом, Суп Грибной, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Обычные Блины, Винегрет. Ужин: Яблоко. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

3916 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

almarein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

almarein- Журнал, 28 фев 14

Оставить свой Комментарий

almarein-Изменение Веса