Hikmahns99- Журнал, 06 мар 21

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2021:

720 ккал

Жир: 22,71г | Белк: 58,36г | Углев: 67,48г. Завтрак: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Alfamart Nasi Merah. Ужин: Pempek, Alfamart Buah Naga, Grapes, Siomay, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Alfamart Nasi Merah. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 06 мар 21

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса