|
Что-то я устала....😒
Походу надо снижать нагрузку, часы мне высчитывают, что я каждый день как минимум 1,5-2 часа «физкультурю», не говоря уже обо всем остальном. И сдаётся мне, что делаю я это совсем не по желанию большому.... Я уверена в том, что очень тщательно пытаюсь скрыть под маской «я люблю заниматься какой-то активностью каждый день и высчитывать куда бы мне подальше сходить, чтобы побольше пройти и потратить тонну времени на это все дело», так вот, под этой маской я скрываю от себя тот факт, что все это делается мной с одной только целью - сдвинуть вес в меньшую сторону. Точка.
И нет, мне не нравится наматывать тысячи шагов, не нравится бегать на эллипсоиде, не нравится, что у меня все болит/тянет, устала и бла-бла-бла. Единственное, что мне ещё заходит, так это трени на ютубе и растяжка, а ещё прогулки с семьей. Но это все. Но больше всего мне не нравится количество времени, которое на это трачу. В общем, надо снижать активность, надоело мне...
|
2127 ккал
|
Жир: 94,31г | Белк: 124,61г | Углев: 194,04г.
Завтрак: Pineapple, Spela Клубника, Banana, Звенигора Творог 3,5%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Молокія Йогурт 2,5, Буренка Сливки 10%, Гранола, Mango, Метро Киви, Blueberries. Обед: Буренка Сливки 10%, Плов Со Свининой, Яготинська Сметана 15%, Гринвиль Квашеная Капуста, Своя Линия Кешью, Baked or Broiled Trout, Lindt Шоколадные Конфеты, Своя Линия Курага, Батат, Інделіка Филе Индейки. Ужин: Soup, Закуска Еврейская, Яготинский Молоко 2,6%, Varto Чернослив, Формула Смаку Хлеб с Отрубями, Lindt Черный Шоколад С Вишней. подробнее ...
|
|
