|
Happy Friday everyone ☺️☕️
|
90,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1606 ккал
|
Жир: 62,52г | Белк: 82,30г | Углев: 192,54г.
Завтрак: Alyssa's Healthy Vegan Bites, Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Обед: RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Valued Naturals Sliced Almonds, Trader Joe's Cranberry Walnut Salad with White Meat Chicken, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, Sunset Grape Tomatoes. Ужин: Bibibop Purple Rice, Bibibop Bean Sprouts, Bonchon Pickled Radish, Bibibop Eggs, Bibibop Cucumber , Bibibop Carrots, Ying's Yum Yum Sauce , Sriracha Sauce, Kuhne Pickled Red Cabbage, Kale . Перекус/Другое: PMS Gummy Vitamins, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kelsey_ZenithRising-Изменение Веса
|
