Flol22- Журнал, 05 мар 21

Petite perte mais en regardant le detail des chiffres de ma balance je me suis en fait rendu compte que j'avais perdu 11 kilos de graisse et pris 1.7kg de muscle !!!
Je suis tellement contente de ces chiffres !!
Ca me motive a me depender encore plus car il est évident que meme si le poid en tant que tel descend doucement la graisse elle s'envole !!
Bonne journee les FS !

127,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг.    Еще предстоит сделать: 32,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1981 ккал

Жир: 102,36г | Белк: 96,15г | Углев: 165,20г.   Завтрак: Café. Обед: Carapelli Vinaigre Balsamique de Modène, Chou Rouge, Fromage de Chèvre (Mou), Carapelli Huile d'olive Vierge Extra, Oignons Rouges, Le Gaulois Escalope de Dinde, Casino Ratatouille à la Provençale, Monoprix Bio Riz Complet, Comté. Ужин: Comté, Andros Compote Pomme Framboise, Tante Hélène Beurre de Baratte Doux, Franprix Pavés de Saumon Atlantique, Findus Pommes Noisettes. Перекус/Другое: Noix de Cajou, Lindt Excellence Lait Extra Fondant. подробнее ...

3515 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...