Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2021
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4041 ккал
|
Жир: 142,18г | Белк: 240,00г | Углев: 455,38г.
Завтрак: Banane, Milbona Milch 3,5%, Myline Eiweißpulver Vanille, Heidelbeeren, REWE Bio Mandelmus Braun, Huber Mühle Dinkelvollkornflocken Fein. Обед: Rapsöl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Omega Schlemmerfilet Bordelaise, Lindt Schokolade 90%, Ananas, Mangos, Chinakohl, Kaufland Putenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Rösner Dinkelspitz. Ужин: Ananas, Lidl Protein Bar, Müller Kalinka Kefir, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
