o.kakovkina- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2021

58,6 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

1004 ккал

Жир: 35,10г | Белк: 61,78г | Углев: 103,20г. Завтрак: Выборгское Молоко 4%, Paulig Кофе Молотый, Каждый День Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Сметанковый, Знаток Паштет из Тунца. Обед: Творог 5%. Ужин: Чай, Каждый День Хлебцы Ржаные, Знаток Паштет из Тунца, Бежин Луг Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

1745 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Спортзал - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 05 мар 21

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса