Hikmahns99- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lagi stuck BB di angka 63,5 😑

63,6 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

858 ккал

Жир: 40,47г | Белк: 47,85г | Углев: 75,20г. Завтрак: Tempe Orek, Pepes Ayam, Alfamart Nasi Merah. Обед: Egg, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Lettuce, Chicken Wing (Skin Eaten), Alfamart Nasi Merah. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 05 мар 21

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса