Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Лайза81
Журнал
04 мар 21
Лайза81- Журнал, 04 мар 21
Параметры Пользователя Лайза81
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ждала дочь с танцев, нагуляла 9000 шагов (а днем была силовая и кардио). Ужин в машине. Вкуснятина.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2021:
1287 ккал
Жир: 54,74г | Белк: 101,00г | Углев: 91,59г.
Завтрак:
Магнит Сыр Российский 50%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%.
Обед:
Boombar Арахисовая Паста, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Петелинка Сердце Куриное, Куриная Печень, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья.
Ужин:
Ehrmann Пудинг.
подробнее ...
1748 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Степпер - 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Лайза81-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю