Cheylynn- Журнал, 04 мар 21

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021

77,8 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2021:

1660 ккал

Жир: 67,85г | Белк: 69,86г | Углев: 209,60г. Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Water, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Обед: Tap Water, Alpine Fresh Blueberries, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Ужин: Semolina (Cooked), Great Value Homestyle Meatballs, Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Marinara Sauce. Перекус/Другое: Entenmann's Mini Cherry Snack Pies, Elevation Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Apples . подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю