melissaknight- Журнал, 04 мар 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021

60,4 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2021:

2020 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 159,04г | Углев: 259,51г. Завтрак: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Alpine Fresh Blueberries, Strawberries , Dannon Light & Fit Greek - Boston Cream Pie , Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Wildwood Baked Tofu Teriyaki. Ужин: Pineapple , Kiwi Fruit, Yam , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Boston Cream Pie , Brownie, Big Easy Bucha Satsuma Kombucha, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger Baby Carrots, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Apples . подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 04 мар 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса