onurakyurek88- Журнал, 04 мар 21

Параметры Пользователя onurakyurek88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021

71,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2021:

1138 ккал

Жир: 64,84г | Белк: 100,69г | Углев: 37,35г. Завтрак: Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi, Koska Tahin, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, İçim Laktozsuz Süt , Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Обед: Tavuk Şnitzel. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk But, Mantar Sote. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onurakyurek88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onurakyurek88- Журнал, 04 мар 21

Оставить свой Комментарий

onurakyurek88-Изменение Веса