Kokokobana- Журнал, 04 мар 21

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021

68,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2021:

583 ккал

Жир: 16,22г | Белк: 25,72г | Углев: 92,03г. Завтрак: Лимон. Ужин: Кефир 2,5%, Банан, Творог 9%, Яблоко, Банан. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 11 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса