Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mita.nusantara
Журнал
04 мар 21
mita.nusantara- Журнал, 04 мар 21
Параметры Пользователя mita.nusantara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021
48,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2021:
1678 ккал
Жир: 71,68г | Белк: 114,47г | Углев: 146,49г.
Завтрак:
Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih.
Обед:
Ikan Cakalang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Nasi Putih.
Ужин:
Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Martabak Telur, Petis, Acar Mentimun Asam, Cabai Merah atau Rawit.
Перекус/Другое:
Kusuka Keripik Singkong, Donat Dilapisi Gula.
подробнее ...
1184 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mita.nusantara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю