Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021
|
98,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1702 ккал
|
Жир: 34,16г | Белк: 61,46г | Углев: 296,77г.
Завтрак: Bengkoang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Tempe Orek, Sambal Goreng, Carrefour Kencur, Garam, Mentimun (dengan Kulit), Jambu Biji, Cabai Merah atau Rawit, DiabetaMil Sweetener, Cuka, Garam, Nasi Putih. Обед: Kue Bolu. Ужин: Royco Royco Ayam, Garam, Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Jamur Tiram. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum, Pisang Goreng, Oishi Pillows Rasa Ubi. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AmihRasyid-Изменение Веса
|
